Menu
Deep Breath Retreat kan være bra for din mentale helse av flere grunner:
Avslapning og stressavlastning: Deep Breath Retreat gir deg muligheten til å komme deg bort fra den travle hverdagen og oppleve ro og avslapning. Den naturlige skjønnheten til øya Bali og de fredelige omgivelsene kan bidra til å redusere stress og gi deg en følelse av ro og balanse.
Selvpleie og velvære: Deep Breath Retreat tilbyr ulike aktiviteter som blant annet yoga, meditasjon, isbad, surf og sunn mat. Disse aktivitetene kan hjelpe deg med å fokusere på deg selv, øke bevisstheten og støtte din mentale helse.
Naturterapi: Bali har en vakker natur med frodig jungel, vakre strender og majestetiske fjell. Å være omgitt av naturen og naturlige elementer kan bidra til å redusere stressnivået, øke vitaliteten og forbedre humøret ditt.
Personlig vekst og selvutforskning: Deep Breath Retreat gir deg muligheten til å utforske og forstå deg selv på dypere nivå. Du kan jobbe med personlige mål, utfordre deg selv og få ny innsikt. Dette kan bidra til økt selvtillit og bedre mental helse.
Jeg Pål Nærbøe er sjelen bak Deep Breath Reatreat. I mine senere år med mye utfordringer har min lidenskap for psykisk og fysisk helse vokst mer og mer. Hver eneste gang jeg var på reiser i tropiske land kom jeg alltid tilbake med en glødende energi og optimisme. Jeg vet at vår stressende hverdag her i Norge med jobb, ansvar , forpliktelser og forventninger ofte blir for mye og kan resultere i dalene livsglede og entusiasme for livet. Min drøm er å kunne skape noe som gjør at folk får ladet opp batteriene sine og får tilbake troen på seg selv.
Hovedmålet med denne Retreaten er å finne tilbake livsgnisten og leken i seg selv. Sunn mat, trening , motiverende utfordringer , illustrere tanker og følelser og dyrke frem vår indre kreativitet. Eventyr og fellesskap med likesinnede, hvor vi kan dele livssyn og erfaringer med hverandre. En trygg oase hvor målet er å bli sterkere psykisk og fysisk. Hver Retreat har 12 plasser. Alle som ønsker plass fyller ut et skjema bestående av en del personlige spørsmål der den enkeltes ønsker og mål kommer frem. Dette gjør det lettere å sette sammen gruppene på hver Retreat.
Detaljert programoversikt kommer senere.
